Chủ đề: Vệ sinh răng miệng bằng: Tăm và Chỉ tơ nha khoa.

- Làm rõ hơn hiệu quả của sử dụng chỉ tơ nha khoa và thói quen dùng tăm gỗ, tăm tre.

- Dùng tăm gỗ, tăm tre đúng cách nếu vẫn muốn giữ thói quen này.

(Chú ý: HÌnh ảnh minh hoạ có màu điểm vẽ cũng chính là màu chữ chú thích)

.

.

.

Khi đã nhỡ dùng tăm gỗ lâu ngày không đúng cách bị tụt nhú lợi kẽ răng rồi thì tuỳ mức độ tụt sẽ có biện pháp vệ sinh thay thế chứ dùng chỉ tơ khi đó đôi khi cũng không hiệu quả làm sạch tốt nhất nữa, sẽ trình bày ở bài tiếp.

Bài viết dành cho người không trong chuyên ngành Răng Hàm Mặt nên viết dễ hiểu lắm nha.

.

.

.

Mọi người đa phần nghĩ mục đích của sử dụng chỉ tơ nha khoa hay tăm gỗ thì cũng là để loại bỏ thức ăn giắt giữa kẽ răng gây khó chịu.

Nhưng thêm vào đó hiệu quả của chỉ tơ còn giúp loại bỏ Mảng Bám Răng ở kẽ 2 răng.

(Hay còn gọi là mảng bám vi khuẩn, nó dễ hiểu như cặn mềm bám trên bề mặt răng, rãnh lợi, kẽ răng chứa rất nhiều vi khuẩn)

Là nguyên nhân chính gây viêm lợi, tăm gỗ thì không thể làm sạch mảng bám ở kẽ tiếp xúc giữa 2 răng.

.

.

Chứng minh qua nghiên cứu dưới đây:

- Dario Sambunjak 2019: A Systematic review: Nghiên cứ chứng minh rõ ràng hiệu quả của sử dụng chỉ tơ kết hợp chải răng làm giảm viêm lợi, khác biệt có ý nghĩa thống kê.

- Hoenderdos 2008: A Systematic review: Một nghiên cứu khác kết luận dùng tăm gỗ không có tác dụng kiểm soát mảng bám khe răng nhưng cũng có tác dụng làm giảm mức độ chảy máu lợi.

.

.

Điều đó cho thấy dùng tăm cũng có tác dụng loại bỏ được những thức ăn giắt ở kẽ và một phần mảng bám ở rãnh lợi mặt trong và ngoài nên có làm giảm một phần mức độ chảy máu lợi.

Nhưng hậu quả của dùng tăm không đúng cách lâu ngày sẽ gây tụt nhú lợi giữa 2 răng và ngày càng giắt thức ăn nhiều hơn, tam giác đen giữa 2 kẽ răng cứ thấy to dần.

.

.

- Dùng Tăm Gỗ, Tăm Tre Đúng Cách:

Để khắc phục thì dùng tăm chỉ gạt nhẹ vào rãnh giữa lợi và răng quanh cổ răng và kẽ mặt ngoài hoặc trong giữa 2 răng lên đến rìa cắn, mặt nhai của răng (không gạt, ấn quá mạnh) .

.

Tuyệt đối không dùng tăm gỗ xuyên qua xuyên lại kẽ 2 răng và chọc ngoáy đi ngoáy lại sẽ làm tổn thương nhú lợi gây tụt lợi.

Tuy nhiên tác dụng làm sạch vẫn hạn chế hơn so với chỉ tơ nha khoa ở vùng khe, kẽ răng.

.

Gạt như vậy đôi khi không lấy được hết thức ăn nhỏ giắt kẽ, đặc biệt là ở trong răng hàm vùng tiếp xúc giữa 2 răng rộng vẫn còn cảm giác giắt khó chịu lại cố xuyên tăm chọc ngoáy.

.

.

.

Đầu tăm dù thế nào vẫn to nên không thể làm sạch bề mặt tiếp xúc giữa 2 răng quá hẹp như chỉ tơ được.

- Bergenholtz and Brithon 1980: nghiên cứu cũng chỉ rõ rằng chỉ tơ loại bỏ mảng bám tốt hơn tăm gỗ, điều này dễ hiểu.

- Một nghiên cứu khác cho thấy giảm nguy cơ sâu kẽ răng khi dùng chỉ tơ nha khoa (Hujoel 2006: A Systematic review)

.

.

.

Mới dùng chỉ tơ bạn sẽ thấy chảy máu lợi là bình thường.

Bởi trước đây khe, kẽ răng không được làm sạch nó vẫn có viêm lợi, khi dùng chỉ tơ thường chảy máu, dùng hàng ngày một thời gian sau khe, kẽ răng được vệ sinh tốt giảm viêm lợi tự nó sẽ hết chảy máu khi dùng.

.

.

Có một điều thú vị là đám cỗ nào cũng có tăm để dùng sau khi ăn vì cỗ là kiểu gì cũng có thịt gà hoặc một số loại thịt dai khác, ăn xong rất dễ giắt thức ăn ở kẽ răng gây khó chịu nên muốn dùng tăm xỉa răng như một thói quen từ xưa tới nay.

Thói quen này ở người lớn tuổi vẫn khó bỏ thì có thể hướng dẫn dùng đúng cách. Ở người trẻ thói quen dùng chỉ tơ hiện nay nhiều hơn do hiểu biết về vệ sinh răng miệng đã tốt hơn.

Về sau có mấy cuộn chỉ tơ ở đám cỗ có vẻ tốt hơn mà tạo được thói quen cộng đồng.

.

.

.

Kết luận:

Dùng tăm gỗ đúng cách cũng có tác dụng loại bỏ thức ăn giắt nhưng hiệu quả vệ sinh răng miệng ngăn ngừa viêm lợi không hoàn toàn nên được thay thế bằng chỉ tơ hoặc biện pháp khác khi đã tụt lợi nhiều.

.

Còn vài ý tưởng viết về chuyên môn trao đổi với các Bác sĩ trẻ nhưng có lẽ đợi hết dịch chụp được ảnh lâm sàng của mình chứ không thích lấy ảnh mạng, đợt dịch này có vẻ hơi lâu.

Cả nhà cố gắng giữ gìn sức khoẻ vượt qua dịch bệnh nha!!!